Ποτά για να απολαύσετε με κετο που δεν είναι μόνο νερό

1. Πρωινό Smoothie

Οι φράουλες, τα σμέουρα και τα βατόμουρα έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες από άλλα φρούτα, καθιστώντας τις καλύτερες επιλογές για τη διατροφή κετό!

Ανακατέψτε και ταιριάξτε τα κατεψυγμένα μούρα για να δημιουργήσετε ένα φρουτώδες και κετό φιλικό πρωινό smoothie - προσθέστε γάλα αμυγδάλου, πάγο και ανακατέψτε όλα μαζί. Απλό και νόστιμο!

2. Καφές με φυστικοβούτυρο

Η δημιουργία μας Peanut Butter Coffee έχει τόσο καλή γεύση όσο ακούγεται. Ένα όμορφο μείγμα καφέ και φυστικοβούτυρου χωρίς θερμίδες.

Απλώς προσθέστε το φιλικό προς το κετο και χωρίς ζάχαρη Φυστικοβούτυρο σιρόπι Barista στον καφέ της επιλογής σας - και γιατί να μην προσθέσετε λίγη κρέμα με πλήρη λιπαρά και Κέτο Friendly και Χωρίς ζάχαρη Σιρόπι φυστικοβούτυρου στην κορυφή? Χρησιμοποιήστε το γάλα αμυγδάλου για μια νόστιμη εναλλακτική λύση γάλακτος. 

3. Φράουλες και Κρέμα Κέτο Πρωτεΐνης Κρέμα

Ένα σέικ φιλικό προς την κέτο, γεμάτο με πρωτεΐνη, χρησιμοποιώντας το ολοκαίνουργιο μας Φράουλες & Κρέμα σιρόπι χωρίς ζάχαρη και Κέτο βανίλια σε σκόνη πρωτεΐνης! 

4. Μαύρος Καφές

Ξεκινήστε τη μέρα σας σωστά με έναν τολμηρό και έντονο μαύρο καφέ, αν προτιμάτε την πιο γλυκιά πλευρά της ζωής, προσθέστε ένα γλυκαντικό φιλικό προς την κετο και απολαύστε!

5. Καφές με κρέμα κρέμας βανίλιας

Ακριβώς επειδή κάνετε δίαιτα κετο, δεν σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε βαρετό καφέ. Απλά προσθέστε Κρέμα βανίλιας The Skinny Food Co Non-Dairy στον καφέ της επιλογής σας και απολαύστε μια γλυκιά, γευστική και κρεμώδη εναλλακτική λύση γάλακτος.

6. Τσάι Matcha

Το τσάι Matcha είναι υπέροχο μαζί με μια δίαιτα κετο. Το Matcha είναι μια βιολογική σούπερ τροφή που παρασκευάζεται από φύλλα τσαγιού υψηλής ποιότητας και ένας εξαιρετικός σύμμαχος κετο.

Είτε πιείτε ένα πράσινο τσάι Matcha ή φτιάξτε ένα Matcha Tea Latte προσθέτοντας γάλα αμυγδάλου ή καρύδας σε νερό και σκόνη Matcha.

7. Χυμός λεμονιού και λάιμ

Το λεμόνι και τα λάιμ είναι φυσικά χαμηλά σε υδατάνθρακες και μπορούν να προστεθούν είτε σε ζεστό είτε σε κρύο νερό και σε ζεστό ή παγωμένο τσάι για να προσθέσουν αυτή την επιπλέον γεύση!

8. Εναλλακτικές λύσεις γάλακτος

Το γάλα δεν είναι συνήθως ευπρόσδεκτο σε μια δίαιτα κετο - ωστόσο υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις γάλακτος που μπορείτε να εισάγετε στη δίαιτά σας κετο.

Οι εναλλακτικές λύσεις γάλακτος όπως το αμύγδαλο, η καρύδα, το Macadamia Nut και το γάλα με λιναρόσπορο είναι υπέροχα για να συνοδεύσουν τη δίαιτά σας κετο.

9. Αλκοολικός Βαναψυκτικά

Τα σκληρά οινοπνευματώδη ποτά όπως η βότκα, το ουίσκι και η τεκίλα είναι φυσικά χωρίς υδατάνθρακες, επομένως κατάλληλα για μια δίαιτα κετο. Αυτό που πρέπει να προσέχετε είναι αυτά τα ενοχλητικά μίξερ με ζάχαρη που θα συμβάλουν στην πρόσληψη υδατανθράκων και ζάχαρης. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε όμως - δικό μας Μείγματα κοκτέιλ Skinny Food Co είναι μηδενικά σάκχαρα, μηδενικές θερμίδες και φιλικά προς το κετο. Επιλέξτε από τις γεύσεις Mojito, Peach Bellini, Margarita, Porn Star Martini, Sex on the Beach και Pina Colada.

Απλώς προσθέστε 3 μέρη μείγματος σε 1 μέρος αλκοόλ της επιλογής σας και ανακατέψτε με πάγο. Για ένα παρθένο κοκτέιλ αφήστε έξω το αλκοόλ.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ποια αλκοολούχα ποτά είναι φιλικά προς την κετο, ρίξτε μια ματιά στο μας Οδηγός Αλκοόλ για Κέτο Διατροφή. 

10. Πρωτεϊνούχα σέικ

Η Boostball Vegan και Keto Protein Shakes είναι τέλεια ως ένα γρήγορο ρόφημα πρωινού ή ένα ρόφημα εν κινήσει. 

Τα καλύτερα σερβιρισμένα διατηρημένα με απλή ψύξη και με προσθήκη πρωτεΐνης μπιζελιού, αυτά τα κέτο κέικ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για να διασφαλιστεί ότι θα παραμείνετε πληρέστεροι για περισσότερο και θα μείνετε μακριά από τα ζαχαρούχα γεμάτα σνακ!

Διατίθεται σε 3 υπέροχες γεύσεις.

Θέλετε περισσότερο Κέτο;

Έχουμε πολλά περιεχόμενα ιστολογίου για θέματα που σχετίζονται με το Keto:

• Ιδέες για πρωινό Keto
• Ένας οδηγός για αρχάριους για το Keto
• Ιδέες κετό γεύμα και σνακ
• Ιδέες για κετό επιδόρπιο
• Ένας οδηγός για μια Vegan Keto δίαιτα
• Η δίαιτα κετό εξηγείται και πώς να ξεκινήσετε
• Τι τρώω σε μια μέρα: Διατροφή κετο με την Carla