Ένας οδηγός για αρχάριους για μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και ένα ολοκαίνουργιο πακέτο! 

Γιατί δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά; 

Για μερικούς ανθρώπους, μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά μπορεί να μην είναι επιλογή - η δυσανεξία στη λακτόζη είναι όπου το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει τη λακτόζη, ένα είδος ζάχαρης που βρίσκεται στο γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Για άλλους, που ακολουθούν μια Vegan δίαιτα, οι εναλλακτικές λύσεις χωρίς γαλακτοκομικά αποτελούν κύρια πηγή τροφής. Κάποιοι μπορεί να επιλέξουν μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά για λόγους υγείας - μπορεί να οδηγήσει σε καθαρότερο δέρμα, μειωμένη φλεγμονή και μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. 

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα διατροφικά οφέλη από τη λήψη γαλακτοκομικών στη διατροφή σας, για παράδειγμα, ένα ποτήρι γάλα μπορεί να περιέχει όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που απαιτούνται για την επισκευή των κυττάρων. Επομένως, θα χρειαστεί να εισάγετε πρωτεϊνούχα τρόφιμα χωρίς γαλακτοκομικά, όπως κρέας, αυγά, ξηρούς καρπούς και σπόρους. 

Αν αναρωτιέστε πώς να μετατρέψετε σε μια ζωή χωρίς γαλακτοκομικά, για οποιονδήποτε λόγο, υπάρχουν τόσες πολλές εύκολες ανταλλαγές που θα μπορούσατε να κάνετε. 

• Βούτυρα φυτικής προέλευσης - φτιαγμένα με έλαια και όχι με γάλα 
• Εναλλακτικά γάλακτος - κρέμα γάλακτος, δευτερεύουσες φιγούρες Γάλα βρώμης 
• Εναλλακτικές λύσεις τυριού - για πολλούς, αυτή είναι μια από τις πιο δύσκολες ανταλλαγές. Για μια νόστιμη εναλλακτική παρμεζάνας, δοκιμάστε τη δική μας Υψηλή πρωτεΐνη Vegan Shaker. 

Έχουμε πολλές νόστιμες εναλλακτικές λύσεις χωρίς γαλακτοκομικά στον ιστότοπό μας για να τις δοκιμάσετε κι εσείς! Εάν είστε φανατικοί της φυσικής κατάστασης, σας παρουσιάσαμε πρόσφατα το Effectiv Sports Nutrition Vegan Protein στην ενότητα Άλλες μάρκες στον ιστότοπό μας - σε τρεις υπέροχες γεύσεις, θα σας αρέσει! 

Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε νόστιμες μπάρες σοκολάτας σε μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά! Μας Skinny Μπάρα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρηείναι best seller και μπορούμε να δούμε γιατί - διαθέσιμο σε τρεις λαχταριστές γεύσεις, πρέπει να πάρετε στα χέρια σας αυτές τις υγιεινές εναλλακτικές!

Τι περιλαμβάνει αυτό το νόστιμο πακέτο χωρίς γαλακτοκομικά;

6 από τα προϊόντα μας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις και τα αγαπημένα μας από τους πελάτες. 

• Chai Spice Virtually Zero* μη γαλακτοκομική κρέμα - 1 λίτρο (αξίας 6.49 £) μια υπέροχη ισορροπία γλυκών και μπαχαρικών για να προσθέσετε στον καφέ σας! 
• Κρέμα κρέμας για ποπ κορν καραμέλας Virtually Zero* μη γαλακτοκομική - 1 λίτρο (αξίας 6.49 £)  μια γλυκιά, βουτυράτη, κρέμα καραμέλας, πεντανόστιμη για να τη χύσετε σε οποιοδήποτε ζεστό ρόφημα. Οι κρέμες καφέ 1 λίτρου χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσθέσετε γλυκές γεύσεις στα ζεστά ροφήματα σας. Είναι η τέλεια εναλλακτική λύση χωρίς γάλα χωρίς γαλακτοκομικά, αν αγαπάτε τη γεύση ή εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, αυτά είναι τέλεια! 
• Μπλε τυρί Virtually Zero® χωρίς προσθήκη ζάχαρης - 425 ml (αξίας 3.99 £) Η Virtually Zero Blue Cheese Sauce μας είναι τόσο ευέλικτη και είναι μια νόστιμη εναλλακτική λύση χωρίς γαλακτοκομικά σε μια τυρώδη σάλτσα. Δώστε στο γεύμα σας μια αφράτη πινελιά, προσθέτοντας μια κρεμώδη, σκορδαλιά στα μπιφτέκια, τις μπριζόλες ή ακόμα και τις φτερούγες κοτόπουλου. Περιχύστε μια υγιεινή σαλάτα ή προσθέστε σε ένα μεξικάνικο τσίλι, οι χρήσεις είναι ατελείωτες!  
• Σιρόπι χωρίς ζάχαρη Vegan Honey Zero Calorie Sugar - 425ml (Αξίας 3.99 £)  Το Vegan Honey μας είναι τέλειο για να το προσθέσετε στα επιδόρπια, στο κουάκερ ή ακόμα και στο παγωτό σας. Όχι μόνο είναι χωρίς μέλισσες, αλλά έχει και μηδενικές θερμίδες. 
• Vegan σέικερ τυριών υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες - 60 γραμμάρια (αξίας 2.20 £) Μια εναλλακτική λύση με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για το τυρί, είναι τέλειο να το πασπαλίζετε πάνω από κουνουπίδι, ζυμαρικά ή ακόμα και μπολονέζα! 
• Μπάρα μπισκότων και κρέμας Skinny με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (αξίας 2.49 £) - επικαλυμμένη με νόστιμη vegan μαύρη σοκολάτα, αυτή η μπάρα έχει κρεμώδη γεύση βανίλιας και μπισκότου. Αν αγαπάτε τη σοκολάτα, αλλά δεν αγαπάτε τα γαλακτοκομικά, αυτή η μπάρα για εσάς! 

Χρησιμοποιήστε τον κωδικό ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΔΩΡΕΑΝ30 με ΕΚΠΤΩΣΗ 30%!! (ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΤΕ 7.66 £)

Για νόστιμες συνταγές χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, ανατρέξτε στα ιστολόγιά μας!