Υγιεινές Σάλτσες | Πώς συγκρίνονται οι Skinny Sauces μας;
Με την παραμονή της Πρωτοχρονιάς κοντά, πολλοί από εμάς θα γιορτάσουμε το νέο έτος σε οικογενειακά πάρτι ή δείπνα απολαμβάνοντας νόστιμες λιχουδιές και τσιμπήματα σε μπουφέ, και όταν πρόκειται για φαγητό για πάρτι, πρέπει πάντα να υπάρχουν σάλτσες! Είτε είστε λάτρης του κέτσαπ είτε σας αρέσει ένα καπνιστό μπάρμπεκιου, οι σάλτσες κάνουν το φαγητό σε μπουφέ ολοκληρωμένο.
Αλλά δυστυχώς, οι σάλτσες ντιπ, οι σάλτσες για σαλάτες και οι κρεμώδεις σάλτσες είναι πάντα τόσο πλούσιες σε ζάχαρη και θερμίδες! Για να βεβαιωθείτε ότι οι σάλτσες σας είναι υγιεινές αυτή την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, συγκεντρώσαμε την τέλεια λίστα σύγκρισης των Skinny Food Co Sauces που θα συνεργαστούν καλά με τα αγαπημένα σας σνακ που είναι πολύ πιο υγιεινά από τις παραδοσιακές σάλτσες που αγοράζονται στο κατάστημα.
Σάλτσα ντομάτας
Είναι απίστευτο ότι η κέτσαπ θα ήταν σε αυτήν τη λίστα, είναι αναμφισβήτητα το πιο δημοφιλές καρύκευμα
Η σάλτσα ντομάτας είναι ένα κλασικό καρύκευμα που συνδυάζεται τέλεια με πολλά πιάτα. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε γεύση και θρεπτική αξία στο γεύμα σας. Ωστόσο, οι παραδοσιακές σάλτσες ντομάτας που αγοράζονται από το κατάστημα είναι συχνά γεμάτες ζάχαρη και συντηρητικά.
Η Skinny Food Co Ντομάτα Σάλτσα είναι η τέλεια εναλλακτική για όσους αναζητούν μια πιο υγιεινή επιλογή.
Μάρκα (ανά 15 γρ.) | Χέινζ Κέτσαπ | The Skinny Food Co Tomato Sauce |
Θερμίδες | 15Kcal | 3Kcal |
Λίπος | Ιχνος | 0g |
Υδατάνθρακες | 3.5g | 0.6g |
Ζάχαρη | 3.4 | 0g |
Πρωτεΐνη | 0.2g | 0g |
Αλάτι | 0.3 | 0.2g |
Πότε να χρησιμοποιήσετε...
- τσιπ
- Δέρματα πατάτας
- Chicken Goujons/ Chicken Nuggets
- πίτσα
- Μπουκιές τυριού
Σάλτσα μπάρμπεκιου
Η σάλτσα BBQ είναι ένα κλασικό καρύκευμα που προσθέτει μια νόστιμη καπνιστή γεύση σε κάθε πιάτο. Όμως, όπως και οι παραδοσιακές σάλτσες μπάρμπεκιου με κέτσαπ που αγοράζονται από το κατάστημα είναι συχνά γεμάτες ζάχαρη και συντηρητικά.
Η Skinny Food Co BBQ Sauce είναι η τέλεια εναλλακτική για όσους αναζητούν μια πιο υγιεινή επιλογή. Αυτή η σάλτσα χαμηλών θερμίδων χωρίς ζάχαρη είναι η τέλεια εναλλακτική για να προσθέσετε στις φτερούγες κοτόπουλου, τις μπουκιές κοτόπουλου και τα αγαπημένα σας φαγητά για πάρτι.
Μάρκα (ανά 15 g) | Heinz Classic Σάλτσα BBQ | The Skinny Food Co Smokey BBQ Sauce |
Θερμίδες | 21kcal | 2kcal |
Λίπος | 0g | 0g |
Υδατάνθρακες | 5.1g | 0g |
Ζάχαρη | 4.3g | 0g |
Πρωτεΐνη | 0.1g | 0g |
Αλάτι | 0.18g | 0.2g |
Γιατί όχι...
Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό, γιατί να μην χρησιμοποιήσετε την κλασική σάλτσα Smokey BBQ ως μαρινάδα για όλα τα φτερά, τα παϊδάκια και τον μπουφέ με κρέας; Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και θερμίδες αλλά υψηλή γεύση.
Γλυκιά σάλτσα τσίλι
Η σάλτσα γλυκού τσίλι είναι ένα δημοφιλές καρύκευμα που προσθέτει μια γλυκιά και πικάντικη γεύση σε κάθε πιάτο. Είτε θέλετε να το χρησιμοποιήσετε για βουτιά δίπλα σε σουβλάκια κοτόπουλου είτε για να το προσθέσετε στα σπιτικά σας περιτυλίγματα. Η Sweet Chilli Sauce είναι πολύ ευέλικτη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλές διαφορετικές περιστάσεις.
Τα Skinny Sweet Chilli Sauce έχει μια φλογερή γροθιά ενώ εξακολουθεί να είναι μια ήπια και γλυκιά σάλτσα, είναι ιδανική για να μαρινάρετε σολομό και γαρίδες ή να φτιάξετε τις δικές σας σπιτικές ψεύτικες συνταγές!
Μάρκα (Ανά 10 ml) | Blue Dragon Original Sweet Chilli Sauce | The Skinny Food Co Sweet Chilli Sauce |
Θερμίδες | 23kcal | 2.1kcal |
Λίπος | 0.07g | 0g |
Υδατάνθρακες | 5.5g | 0.37g |
Ζάχαρη | 5.47g | 0.13g |
Πρωτεΐνη | 0.06g | 0g |
Αλάτι | 0.43g | 0.11g |
Ακολουθούν μερικές από τις αγαπημένες μας συνταγές, συμπεριλαμβανομένης της σάλτσας γλυκού τσίλι με τις μεγαλύτερες πωλήσεις:
Πρωτότυπη μαγιονέζα
Η αυθεντική μαγιονέζα είναι ένα κλασικό καρύκευμα που προσθέτει μια κρεμώδη και πικάντικη γεύση σε κάθε πιάτο. Συχνά χρησιμοποιείται ως ντιπ για πατατάκια, ως συστατικό σε σαλάτες ή ως άλειμμα σε σάντουιτς. Ωστόσο, η παραδοσιακή μαγιονέζα που αγοράζεται στο κατάστημα είναι συνήθως υψηλή σε λιπαρά και θερμίδες.
The Skinny Food Co Αυθεντική μαγιονέζα είναι η τέλεια εναλλακτική για όσους αναζητούν μια επιλογή μαγιονέζας με χαμηλά λιπαρά που μπορεί ακόμα να δημιουργήσει τα αγαπημένα σας σάντουιτς και να τα συνδυάσει με τα αγαπημένα σας βραδινά δείπνα.
Μάρκα (ανά 10 ml) | Μαγιονέζα Hellmann | Hellmann's Light Μαγιονέζα | The Skinny Food Co Original Mayo |
Θερμίδες | 97kcal | 40kcal | 2kcal |
Λίπος | 11g | 4g | 0g |
Υδατάνθρακες | 0.5g | 0.9g | 0.15g |
Ζάχαρη | 0.1g | 0.5g | 0g |
Πρωτεΐνη | 0.1g | 0.5g | 0g |
Αλάτι | 0.15g | 0.26g | 0.11g |
Για να αποδείξουμε ότι η αυθεντική συνταγή μας για μαγιονέζα είναι η καλύτερη, συγκρίναμε τη μαγιονέζα της Hellmann και την ελαφριά μαγιονέζα της Hellmann για να δείξουμε πόσο υγιεινό πρωτότυπο Mayo συνταγή είναι, χρησιμοποιώντας απλά υλικά, μπορείτε να προσθέσετε μια ώθηση γεύσης στα αγαπημένα σας γεύματα χωρίς να προσθέσετε επιπλέον λίπος και θερμίδες.
Caesar Dressing
Είτε θέλετε να το συνδυάσετε με τη σοταρισμένη σαλάτα με στήθος κοτόπουλου είτε ψάχνετε για το καλύτερο dressing για όλες τις χρήσεις που μπορεί να προσθέσει στα αγαπημένα σας ελαφριά μεσημεριανά γεύματα και σνακ.
Το dressing Caesar είναι ένα κλασικό καρύκευμα που προσθέτει μια κρεμώδη και πικάντικη γεύση σε σαλάτες, σάντουιτς και περιτυλίγματα. Ωστόσο, τα παραδοσιακά σάλτσες Caesar που αγοράζονται από το κατάστημα είναι συχνά πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες.
Η Skinny Food Co Caesar Dressing είναι η τέλεια εναλλακτική για όσους αναζητούν μια πιο υγιεινή επιλογή. Αυτό το dressing με χαμηλές θερμίδες, χωρίς ζάχαρη είναι ο τέλειος τρόπος για να προσθέσετε ένα κρεμώδες dressing λεμόνι-σκόρδο στις αγαπημένες σας σαλάτες ή ακόμα και ως ένα γευστικό άλειμμα σάντουιτς.
Μάρκα (ανά 10 ml) | Pizza Express Caeser Dressing | The Skinny Food Co Caesar Dressing |
Θερμίδες | 35.9kcal | 7kcal |
Λίπος | 3.5g | 0.5g |
Υδατάνθρακες | 0.67g | 1.16g |
Ζάχαρη | 0.64g | 0.5g |
Λίπος | 0.3g | 0.5g |
Πρωτεΐνη | 0.23g | 1.2g |
Τι να χρησιμοποιήσετε το Caesar Dressing;
Το Caesar Dressing μας είναι η τέλεια προσθήκη στις αγαπημένες σας σαλάτες, περιτυλίγματα και σάντουιτς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μαρινάδα για ψητό κοτόπουλο ή ψάρι. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη και ως ντιπ για πατατάκια ή λαχανικά!
Σάλτσα Peri Peri
Η σάλτσα Peri Peri είναι ένα κλασικό καρύκευμα που προσθέτει μια πικάντικη και πικάντικη γεύση σε κάθε πιάτο. Είτε θέλετε να το χρησιμοποιήσετε ως μαρινάδα για ψητό κοτόπουλο είτε να το προσθέσετε στα σπιτικά σας περιτυλίγματα, η σάλτσα Peri Peri είναι πολύ ευέλικτη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλές διαφορετικές περιστάσεις.
Η Σάλτσα Skinny Food Co Peri Peri έχει μια φλογερή γροθιά, ενώ παραμένει πιστή στη μάρκα και προσφέρει μια εναλλακτική λύση χωρίς γλουτένη, χωρίς λιπαρά, χωρίς γαλακτοκομικά και φιλική προς τον διαβήτη που προκαλεί τις σάλτσες Nandos!
Μάρκα (ανά 10 ml) | Nandos Peri Peri Sauce Medium | The Skinny Food Co Peri Peri Sauce |
Θερμίδες | 9kcal | 2kcal |
Λίπος | 0.7g | 0g |
Υδατάνθρακες | 0.2g | 0g |
Ζάχαρη | 0.2g | 0g |
Πρωτεΐνη | 0.1g | 0g |
Αλάτι | 1.2g | 0.17g |
Πώς να χρησιμοποιήσετε τις πικάντικες σάλτσες Nandos;
Η πικάντικη σάλτσα Peri Peri εμπνευσμένη από το Nandos μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μαρινάδα για ψητό κοτόπουλο, ψάρι ή λαχανικά. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ντιπ για πατατάκια, ως συστατικό σε σαλάτες ή ως άλειμμα σε σάντουιτς. Μπορείτε ακόμη και να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε τις δικές σας σπιτικές ψεύτικες συνταγές!
Μέλι μουστάρδα
Η μουστάρδα μελιού είναι ένα πιο σπάνιο καρύκευμα, αλλά δεν το κάνει λιγότερο τέλειο για βουτιά όταν πρόκειται για φαγητό σε μπουφέ. Μας αρέσει ιδιαίτερα να συνδυάζουμε τη μουστάρδα μελιού με οποιαδήποτε ρολά και σάντουιτς ή οποιαδήποτε μπουκιά κοτόπουλου.
Η Skinny Food Co Honey Mustard είναι η τέλεια εναλλακτική για όσους έχουν απαιτήσεις σε αλλεργιογόνα ή αναζητούν πιο υγιεινές εναλλακτικές.
Η σάλτσα μας με μέλι μουστάρδας είναι:
- Χωρίς αλλεργιογόνα
- Κέτο & Paleo Friendly
- Χωρίς γλουτένη και φιλικό προς την κοιλιοκάκη
- Κατάλληλο για χορτοφάγους και χορτοφάγους
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς γαλακτοκομικά & φιλικά προς τη λακτόζη
- Χωρίς πρόσθετα σάκχαρα
Μάρκα (ανά 10 ml) | Μουστάρδα μελιού Heinz | The Skinny Food Co Honey Mustard |
Θερμίδες | 15kcal | 1.8kcal |
Λίπος | 0.5g | 0g |
Υδατάνθρακες | 2.0g | 0.25g |
Σάκχαρα | 1.6g | 0g |
Πρωτεΐνη | 0.5g | 0.07g |
Αλάτι | 0.20g | 0.10g |
Τέλος, συγκρίναμε όλες τις αγαπημένες μας σάλτσες και καρυκεύματα σαλάτας για τα Πρωτοχρονιάτικα πάρτι σας, αλλά είναι επίσης σημαντικό να συγκρίνετε μερικές κλασικές σάλτσες μπιφτέκι για όταν η νύχτα κλείνει και είναι ώρα να φάτε το αγαπημένο σας (πιθανόν μεθυσμένο σνακ)
Σάλτσα Burger
Η σάλτσα Burger είναι ένα κλασικό καρύκευμα που προσθέτει μια κρεμώδη και πικάντικη γεύση σε μπιφτέκια, σάντουιτς και περιτυλίγματα. Με νότες από κρεμμύδι, πιπεριές και τσίλι, η σάλτσα μπιφτέκι προσθέτει μια ελαφριά γεύση στα αγαπημένα σας μπιφτέκια και το καλύτερο από όλα είναι εντελώς φιλική προς τους vegan, καθιστώντας την ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για κάθε vegan ή χορτοφαγικό μπιφτέκι, παράλληλα με ένα εξαιρετικό καρύκευμα για τους λάτρεις του κρέατος.
The Skinny Food Co Burger Sauce είναι η τέλεια εναλλακτική για όσους αναζητούν μια πιο υγιεινή επιλογή. Αυτή η σάλτσα χαμηλών θερμίδων, χωρίς ζάχαρη, είναι ο τέλειος τρόπος για να προσθέσετε μια υπέροχη γεύση στα αγαπημένα σας μπιφτέκια ή ως ένα γευστικό άλειμμα σάντουιτς.
Μάρκα (ανά 10 ml) | Σάλτσα Burger Cruicials | The Skinny Food Co Burger Sauce |
Θερμίδες | 29.9kcal | 2kcal |
Λίπος | 2.76g | 0g |
Υδατάνθρακες | 1.14g | 0g |
Σάκχαρα | 0.9g | 0g |
Πρωτεΐνη | 0.08g | 0g |
Αλάτι | 0.17g | 0.2g |
Γιατί να ανταλλάξουμε τις Skinny Sauces;
Στην Skinny Food Co, το θέμα δεν είναι να θυσιάζεις τα πράγματα που αγαπάς. Πιστεύουμε στο να τρώτε περισσότερα από αυτά που αγαπάτε και να έχετε περισσότερα από τα αγαπημένα σας πράγματα.
Γι' αυτό τελειοποιήσαμε τις skinny σάλτσες μας ώστε να είναι χαμηλές σε θερμίδες, φιλικές προς τους vegan και είτε με μηδενική είτε χαμηλή ζάχαρη, ώστε να μην χρειάζεται να παραλείψετε τα αγαπημένα σας γεύματα, αλλά να απολαύσετε περισσότερα από αυτά! Η αλλαγή των σάλτσών σας μπορεί να σας εξοικονομήσει εύκολες θερμίδες και να σας βοηθήσει να απολαύσετε περισσότερα από τα γεύματα και να πάρετε περισσότερα από τα καθημερινά θρεπτικά συστατικά σας!
Γιατί, λοιπόν, να μην δοκιμάσετε τις skinny σάλτσες μας και να δείτε πώς μπορείτε να απολαύσετε περισσότερα από τα αγαπημένα σας γεύματα χωρίς ενοχές;