Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του διαβήτη;
Εδώ, διερευνούμε τα βασικά του τι είναι ο διαβήτης, τους διαφορετικούς τύπους διαβήτη και τις κύριες αιτίες του διαβήτη.
Ορισμός: Τι είναι ο διαβήτης;
Ο διαβήτης είναι μια δια βίου πάθηση που προκαλεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου να γίνει πολύ υψηλό - είναι μια χρόνια πάθηση υγείας που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια.
Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι διαβήτη;
Υπάρχουν 2 κύριοι τύποι διαβήτη:
- διαβήτης τύπου 1 – όπου το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται και καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη
- διαβήτης τύπου 2 – όπου το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή τα κύτταρα του σώματος δεν αντιδρούν στην ινσουλίνη
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι πολύ πιο συχνός από τον τύπο 1. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου το 90% όλων των ενηλίκων με διαβήτη έχουν τύπου 2.
Το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού που τρώτε διασπάται σε σάκχαρο (ονομάζεται επίσης γλυκόζη) και απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματός σας. Όταν το σάκχαρό σας αυξάνεται, δίνει σήμα στο πάγκρεας να απελευθερώσει ινσουλίνη. Η ινσουλίνη μετακινεί τη γλυκόζη έξω από το αίμα και στα κύτταρα όπου διασπάται για να παράγει ενέργεια.
Ωστόσο, εάν έχετε διαβήτη, το σώμα σας δεν είναι σε θέση να διασπάσει τη γλυκόζη σε ενέργεια. Αυτό συμβαίνει επειδή είτε δεν υπάρχει αρκετή ινσουλίνη για να μετακινήσει τη γλυκόζη, είτε η παραγόμενη ινσουλίνη δεν λειτουργεί σωστά.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του διαβήτη;
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να σας θέσουν σε υψηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, όπως:
- Εάν είστε υπέρβαροι ή έχετε μεγάλη μέση
- Εάν είστε άνω των 40 ετών
- Εάν υπάρχει ιστορικό διαβήτη στην οικογένειά σας
Μερικοί άνθρωποι μπορούν να παραμείνουν αδιάγνωστοι για έως και δώδεκα χρόνια, οπότε αν εμπίπτουν σε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, αξίζει οπωσδήποτε να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας, ακόμα κι αν είναι μόνο για ηρεμία.
Μπορείτε να βοηθήσετε στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως:
- Υγιεινή διατροφή
- Τακτική άσκηση
- Φάρμακα για τον διαβήτη ή θεραπεία με ινσουλίνη (μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις)
- Τακτική παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, δεν υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη του διαβήτη.
Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 1 χρειάζονται επίσης τακτικές ενέσεις ινσουλίνης για το υπόλοιπο της ζωής τους.
Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη;
Από το NHS Αγγλίας, τα συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν:
- νιώθοντας πολύ δίψα
- κατούρηση πιο συχνά από το συνηθισμένο, ιδιαίτερα τη νύχτα
- αισθάνεται πολύ κουρασμένος
- απώλεια βάρους και απώλεια μυϊκού όγκου
- κοψίματα ή πληγές που επουλώνονται αργά
- θολή όραση
Επισκεφθείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν εμφανίσετε αυτά τα κύρια συμπτώματα του διαβήτη.
Άλλα ιστολόγια και συνταγές για διαβητικούς
Η Skinny Food Co έχει πολλά ιστολόγια με βάση το Διαβήτη, τα οποία μπορείτε να βρείτε μέσω μας Υγεία και ευεξία Σελίδα ιστολογίου.
Έχουμε επίσης πολλές συνταγές φιλικές προς το διαβήτη που ενσωματώνουν προϊόντα από τη σειρά μας χωρίς ζάχαρη που μπορείτε να βρείτε μέσω συνταγές σελίδα, ή επισκεφτείτε το ιστολόγιο μας για τις νόστιμες συνταγές φιλικές προς το διαβήτη.
Χρειαζεται βοήθεια?
Ο ιστότοπος του NHS England έχει πολλές πληροφορίες για τον Διαβήτη:
Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε διαδικτυακούς λογαριασμούς και υποστηρικτές για τον Διαβήτη - υπάρχει πολλή βοήθεια, καθοδήγηση και συμβουλές στο Διαδίκτυο για τον Διαβήτη Τύπου 1 και Τύπου 2!
Ήμασταν πολύ τυχεροί που βοηθήσαμε πολλούς ανθρώπους που ζούσαν με διαβήτη και τα προϊόντα μας είναι κατάλληλα για διαβητικούς. Αναζητήστε το λογότυπο Sugarwise και διαβάστε περισσότερα για το Sugarwise εδώ.
Κατάστημα Η συλλογή Skinny Food Co σήμερα!
Κοινοποίηση
