Τέλεια πρωτεϊνική πίτσα | Συνταγή & Πληροφορίες

Συνταγή Πρωτεϊνικής Πίτσας 

πίτσα είναι παγκοσμίως αγαπητό, είτε συμφωνείτε με τον ανανά πίτσα ή όχι (BTW το κάνουμε εντελώς!), Υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε, και αυτό είναι πίτσα ειναι το καλυτερο τροφή ποτέ, αλλά τι γίνεται όταν προσπαθείτε να αυξήσετε την πρωτεΐνη σας εισαγωγή? 

εισάγετε Πρωτεΐνη πίτσα, στο The Skinny Φαγητό Co, έχουμε αναπτύξει τη συνταγή της υπογραφής μας για το τελικός πίτσα πρωτεΐνης βάση σε συνεργασία με το The BEAST - Eddie Hall. Έχουμε πάρει όλες τις σπουδαίες ιδιότητες του α παραδοσιακή πίτσα, όπως το κλασικό σάλτσα ντομάτας, τυρί τριμμένο και πεντανόστιμο γαρνιτούρες επιλογής για να δημιουργήσετε το τέλεια συνταγή για ένα υψηλό-πίτσα πρωτεΐνης, για όλα δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες οπαδούς. 

Συστατικά

Για να δημιουργήσετε μια καλή γεύση πίτσα, πρέπει να χρησιμοποιούμε υλικά υψηλής ποιότητας. Χρησιμοποιώντας τις βάσεις υπογραφής μας, θα λάβετε 5.8 γραμμάρια πρωτεΐνη ανά φέτα και 46 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά πίτσα (χωρίς τις επικαλύψεις). 

Η πίτσα Σάλτσα 

για σας στρώση σάλτσας πίτσας, συνιστούμε τη χρήση υψηλής ποιότητας σάλτσα ντομάτας or ντομάτα πουρέ, αναμεμειγμένο με μείγμα βοτάνων για ρουστίκ ιταλική γεύση, χρησιμοποιούμε συνήθως ρίγανη & βασιλικός. 

Εναλλακτικά, το δικό μας Κοκαλιάρης Φαγητό Συλλογή Co Fakeaway προσφέρει χαμηλή ζάχαρη χωρίς γλουτένη πίτσα σάλτσα που είναι α σάλτσα ντομάτας εναλλακτική σε 0g λιπαρά, 0 σάκχαρα και μόνο 4 θερμίδες! Είναι η απόλυτη υγιεινή σάλτσα βάσης που διατίθεται. 

τυρί Toppings 

 Δεν θα χρειαστεί να περιμένετε μέχρι ημέρα εξαπάτησης για το σκοπό αυτό συνταγή πίτσας με πρωτεΐνη, σε αντίθεση με άλλες πίτσες προσφέρει ένα ολόκληρη πίτσα για χαμηλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, αλλά είναι απαραίτητο να το συνδυάσετε με τις σωστές επικαλύψεις, σάλτσες και τυριά.

για σας τυρί, επιλέγουμε ένα γεμάτο φλιτζάνι μοτσαρέλα τυρί, ωστόσο, υπάρχουν μια σειρά από επιπλέον τυριά όπως άπαχο τυρί, πρωτεΐνη τυρί & χαμηλό-λιπαρό τυρί μοτσαρέλα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο δικό σας αγαπημένη πίτσα συνταγή. 

Ολοι οι άλλοι Καλύμματα φαγητού

Σχεδόν όλα και όλα θα μπορούσαν να συνεχιστούν πίτσα, είτε επιθυμείτε μια γιορτή με κρέας με πικάντικη γροθιά είτε μια κλασική Margherita με φρέσκο ντομάτινια και φρέσκος βασιλικός. Ακολουθούν οι κορυφαίες επιλογές μας που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης 

• Στήθος κοτόπουλου
• Ζαμπόν (Σαλαμίνα, Πεπερόνι, Προσούτο) 
• Γαρίδες & Γαρίδες 
• Αυγό (Κάντε το πρωινό πίτσα προσθέτοντας μπέικον, αυγό & λουκάνικο) 
• Superfoods - Μπρόκολο, Κέιλ & Σπανάκι 

Πώς να φτιάξετε τις δικές σας πίτσες με πρωτεΐνη

Έχουμε ήδη διαπιστώσει γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε μόνο υλικά υψηλής ποιότητας, τώρα ας μιλήσουμε για το πώς να τα μαγειρέψουμε! 

Μόλις ολοκληρώσετε τη δική σας πίτσα, τοποθετήστε το στο κέντρο του α προθερμασμένος φούρνος, τοποθέτηση σε α ταψί or ταψί για να διασφαλιστεί ότι δεν κολλάει στο φούρνος. 

Εκτός από τη χρήση συστατικών υψηλής ποιότητας, το σωστό μαγείρεμα των πρωτεϊνών μας είναι απαραίτητο για τη δημιουργία νόστιμων πιάτων. Δεν θέλουμε να μαγειρέψουμε υπερβολικά τα λαχανικά μας, επομένως θα επιλέξουμε ένα εύρος θερμοκρασίας μεταξύ 180 C Εάν ξεπεράσουμε τους 200 C, τα λαχανικά μας μπορεί να καούν, κάτι που θα καταστρέψει τη γεύση τους.

Ενώ σας πίτσα είναι μέσα στο φούρνος, γιατί να μην δημιουργήσετε το δικό σας Ιταλικά καρυκεύματα και ντιπ για να συνοδεύσετε τη φρεσκοψημένη πίτα σας, φτιάχνοντας μια μικρή κατσαρόλα από πράσινο πιπέρι & ντομάτα βουτιά ή απλά χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα σας που αγοράσατε από το κατάστημα, όπως το δικό μας σάλτσα μπάρμπεκιου ή την υγιή εναλλακτική μας για την ηγεσία πίτσα takeaway μαςσάλτσα σκόρδου και βοτάνων. 

Πότε να φάτε 

Είτε είστε λάτρης της πίτσας πρωινού ως brunch το Σαββατοκύριακο, είτε αναζητάτε την επόμενη καλύτερη συνταγή για υγιεινή πίτσα που θα συμπεριλάβετε στο καθημερινό μεσημεριανό γεύμα εργασίας από το σπίτι. Μπορείτε να φάτε πίτσα πρωτεΐνης οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε. 

Συμπεριλάβετε το στην προετοιμασία του γεύματός σας, πριν και μετά την προπόνηση ή ως μέρος του βραδινού σας γεύματος με όλη την οικογένεια. 

Το υπέροχο είναι ότι υπάρχουν πολλές εναλλακτικές επιλογές επικάλυψης, οπότε ακόμα κι αν κάνατε ένα πάρτι πίτσας, θα υπήρχαν αρκετές επιλογές για όλους!

Για περισσότερες υπέροχες ιδέες για πίτσα, ρίξτε μια ματιά στα blog μας για πίτσα για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε το αγαπημένο σας στυλ πίτσας. 

• Πίτσα με σκόρδο και βότανα 
• Περιτυλίγματα πίτσας με ζαμπόν και τυρί
• Πίτσες χορτοφαγικές
• Πίτσες γιορτής κρέατος