Επιστροφή στο Eat Well
Τρώνε καλά

Πατατάκια σοκολάτας, μπανάνας και PB

Σοκολάτα, μπανάνα & ψητές μπριζόλες PB - theskinnyfoodco

Πρωτεϊνικές Κρούμπες

 

Επιστρέψαμε με μια ακόμη συνταγή για ψημένα κρουτόν, αλλά αυτή τη φορά με μια ανατροπή! Μπορείτε να την αναδημιουργήσετε χρησιμοποιώντας το Skinny Food Co Chocaholic Spread και το φυστικοβούτυρο μπανάνας... απόλυτη νοστιμιά!

Γνωρίζατε ότι τα Chocaholic spreads μας περιέχουν 92% λιγότερη ζάχαρη και τόσο το Chocaholic Spread όσο και το φυστικοβούτυρο περιέχουν 0 φοινικέλαιο, που σημαίνει ότι αυτό το πρωινό ή το επιδόρπιο είναι πολύ πιο υγιεινό με τόσο πολλούς τρόπους!

Πατατάκια σοκολάτας, μπανάνας και φυστικοβούτυρου

Εξυπηρετεί 1

Συστατικά:

Μέθοδος:

  1. Προθερμάνετε το φούρνο σας σε ανεμιστήρα 180 μοιρών
  2. Πάρτε τα τσαμπιά σας, κόψτε τα στη μέση και απλώστε το μισό φυστικοβούτυρο σε αυτά
  3. Πολτοποιήστε τη μπανάνα και αφήστε το επάνω με το μισό 
  4. Χτυπήστε ελαφρά το αυγό και το γάλα, προσθέτοντας τις σταγόνες γεύσης
  5. Προσθέστε τα μισά τσαλακωμάτων σε ένα πιάτο από φούρνο, τοποθετώντας τα υπό γωνία
  6. Ρίχνουμε το μείγμα αυγού και γάλακτος
  7. Βυθίστε στο φούρνο για 15-20 λεπτά έως ότου τα τσαλακωμένα να γίνουν χρυσά
  8. Ενώ ζεστό, ψεκάστε πάνω από το υπόλοιπο φυστικοβούτυρο και το Chocaholic Spread
  9. Σερβίρετε και απολαύστε!


Θερμίδες και μακροεντολές:

487 θερμίδες

62g υδατάνθρακες

19g λίπος

Πρωτεΐνη 17g

Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε κάθε είδους συνδυασμούς γεύσεων! Τι θα λέγατε να επιλέξετε το ΝΕΟ μας Λευκό Σοκολατένιο Σοκολατένιο Άλειμμα με Βατόμουρα και να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα σμέουρα! Ή να συνδυάσετε το ΝΕΟ μας Toffee Chocaholic Άλειμμα με Μπανάνα! Οι συνδυασμοί είναι ατελείωτοι!

Ενημερώστε μας αν δοκιμάσετε τη συνταγή και αν το κάνετε, μην ξεχάσετε να τραβήξετε μια φωτογραφία και να μας προσθέσετε ετικέτες στα κοινωνικά μέσα! Θα θέλαμε πολύ να δούμε!

ψητές πρωτεΐνες

 

ψωνίστε μηδενικές θερμίδες και μηδενικά προϊόντα ζάχαρης

 

ψήσιμο σοκολάτας crumpet πρωτεΐνης

Κοινοποίηση

Ίσως σας αρέσει
Γιορτάστε την Κινέζικη Πρωτοχρονιά 2026 με την The Skinny Food Co - theskinnyfoodco
Γιορτάστε την Κινέζικη Πρωτοχρονιά 2026 με την The Skinny Food Co.

Αν σας αρέσει το κλασικό κινέζικο φαγητό για πακέτο, αλλά θέλετε κάτι πιο ελαφρύ και πιο φιλικό προς τον τρόπο ζωής, έχουμε δύο απολύτως απαραίτητα πιάτα που είναι ιδανικά για να γιορτάσετε στο σπίτι.

Περισσότερα

Εγγραφείτε στη λίστα VIP μας Για όλα τα αδύναμα

Γίνετε ο πρώτος που θα ακούσετε για νέες γεύσεις και αποκλειστικές προσφορές.