Μπανάνα γεμιστή γαλλική τοστ με σιρόπι σφενδάμου
Γαλλικό τοστ με μπανάνα
Για όποιον έχει περισσέψει μπανάνες στο μπολ με φρούτα, αυτή η συνταγή είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Το γαλλικό τοστ και οι μπανάνες είναι ένας απολαυστικός συνδυασμός, ειδικά όταν είναι επικαλυμμένο στο νόστιμο μας Σιρόπι σφενδάμου Skinny Food Co Zero Calorie! Χωρίς ζάχαρη, χωρίς λιπαρά και μηδενικές θερμίδες, αλλά έχει ακόμη καλύτερη γεύση από τους άλλους στην αγορά. Ιδανικό για χύσιμο πάνω από τηγανίτες, ψιλόβροχο στο χυλό σας ή, όπως κάναμε, κάνοντας αυτό το υπέροχο γαλλικό τοστ!
(Εξυπηρετεί 1)
Θα χρειαστείτε:
2 φέτες μεσαίου ψωμιού
1 μικρή πουρέ μπανάνας
1 μεσαίο αυγό
50 ml γάλακτος αμυγδάλου
Πρέζα κανέλας
40ml Σιρόπι σφενδάμου SFC
Πως να φτιάξεις:
1. Προσθέστε 50 ml γάλακτος αμυγδάλου σε 1 μεσαίο αυγό και ανακατέψτε τα μαζί σε ένα μπολ. Προσθέστε μια πρέζα κανέλα και 10 ml σιρόπι σφενδάμου Zero Calorie.
2. Ξεφλουδίστε μια μικρή μπανάνα και το πολτοποιήστε με ένα πιρούνι σε ένα μπολ. Κουτάλι αυτό σε μια φέτα ψωμί και συμπληρώστε με την άλλη.
3. Βυθίστε το σάντουιτς στο μείγμα αυγών, καλύπτοντας ολόκληρο το σάντουιτς. Τηγανίζουμε σε τηγάνι σε μέτρια φωτιά μέχρι να ψηθεί το μείγμα αυγών.
4. Για να το σερβίρετε, κόψτε το μισό σάντουιτς και ρίξτε τα υπόλοιπα 30 ml του σιροπιού Maple παντού.
Θερμίδες και μακροεντολές:
Για ένα από αυτά τα νόστιμα σάντουιτς, υπάρχουν 338 θερμίδες, 58 γραμμάρια υδατάνθρακες, 6 γραμμάρια λίπους και 13 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Κοινοποίηση
