Επιστροφή στο Eat Well
Τρώνε καλά

Οι καλύτερες χριστουγεννιάτικες συνταγές για να απολαύσετε φέτος

Οι καλύτερες χριστουγεννιάτικες συνταγές για να απολαύσετε φέτος - theskinnyfoodco

Οι καλύτερες χριστουγεννιάτικες συνταγές για να απολαύσετε φέτος

Είναι η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου - αλλά ξέρετε τι πραγματικά κάνει τα Χριστούγεννα ιδιαίτερα ξεχωριστά και υπέροχα, το φαγητό!

Έτσι, σε αυτό το σημείο, σκεφτήκαμε να σας κεράσουμε μερικές νόστιμες, εορταστικές και υγιεινές εναλλακτικές συνταγές που εγγυόμαστε ότι θα είναι μια νέα χριστουγεννιάτικη παράδοση.

1. Ξυλάκια προσούτο και μοτσαρέλα

Συστατικά

1 πακέτο 120g μαργαριτάρια μοτσαρέλας (στραγγισμένο βάρος)
6 φέτες ζαμπόν Προσούτο (μισό)
12 φύλλα βασιλικού
12 κοκτέιλ μπαστούνια

Μέθοδος

1. Πάρτε τα φύλλα του βασιλικού και τις μπάλες μοτσαρέλας και κολλήστε ένα κοκτέιλ ραβδί και στα δύο.
2. Τυλίξτε την άλλη πλευρά του φύλλου βασιλικού πάνω από τις μπάλες μοτσαρέλας.
3. Κόψτε το ζαμπόν Prosciutto με μισό πλάτος τρόπους, διπλώστε το σε κομμάτια μεγέθους bit και προσθέστε στο τέλος του κοκτέιλ stick.

Τα σερβίρουμε με νόστιμα Zero Calorie σκόρδο Mayo ως καταπληκτική βουτιά. Αυτές είναι μόνο 44 θερμίδες ανά ραβδί! Αυτά περιέχουν επίσης μόνο 0.4 γραμμάρια υδατάνθρακες, 3.3 γραμμάρια λίπους και 3.7 γραμμάρια πρωτεΐνης!

2. Τρούφες για μπισκότα σοκολάτας

Συστατικά

πακέτο 1 Ζύμη μπισκότων SFC
25 ml λάδι καρύδας (λιωμένο)
45ml νερό
40g SFC αλατισμένη καραμέλα
40γρ SFC Chocaholic Mint spread
40γρ SFC White Chocaholic spread
1 συσκευασία SFC Milk Choc Crispies
1 πακέτο SFC White Choc Crispies
20 γραμμάρια ψιλοκομμένα φουντούκια 

Μέθοδος

  1. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο πακέτο μας για βρώσιμα μπισκότα με ζύμη με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. 
  2. Συνθλίψτε τα τραγανά λευκά και σοκολάτα γάλακτος και λιώστε το Chocoholic spread.
  3. Βουτήξτε τις τρούφες ζύμης μπισκότων σε λιωμένη επάλειψη και τις τραγανές επιλογές της επιλογής σας. 
  4. Τοποθετήστε σε ταψί και παγώστε μέχρι να δέσει

Αυτά είναι τόσο νόστιμα και μόνο για 100 θερμίδες το καθένα! Περιέχουν επίσης 10.3 g υδατανθράκων, 5.5 g λίπους και 3.1 g πρωτεΐνης!

 

3. Φλοιός πορτοκαλιού σοκολάτας 

Συστατικά

1 βάζο SFC Πορτοκάλι Chocaholic spread

25g αλατισμένα κουλούρια 

Crispies λευκής σοκολάτας

Μέθοδος

  1. Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα και αδειάστε το άλειμμα πορτοκαλιού σοκολάτας με χαμηλή ζάχαρη. 
  2. Απλώστε ομοιόμορφα και προσθέστε τα αλατισμένα κουλούρια σας παντού. 
  3. Τέλος, πασπαλίζουμε πάνω από ένα πακέτο τριμμένων λευκών σοκολάτας τραγανών.
  4. Τοποθετήστε στον καταψύκτη έως ότου ρυθμιστεί και σπάστε τα σε κομμάτια. 

 Ανά τεμάχιο 25 γραμμαρίων, υπάρχουν μόνο 139 θερμίδες, 14.5 γραμμάρια υδατάνθρακες, 10.3 γραμμάρια λίπους και 1.2 γραμμάρια πρωτεΐνης

 

4. Mini Mince Pie Bites

Συστατικά

1 φύλλο ζαχαροπλαστικής 

180γρ ελαφρύ μαλακό τυρί 

Σιρόπι κιμάς

90 γραμμάρια κιμά

Μέθοδος

1. Κόψτε το φύλλο ζαχαροπλαστικής σας σε 18 ίσα τετράγωνα.

2. Ψεκάστε τον κασσίτερο με λάδι (χρησιμοποιήσαμε το Sunflower Oil Spray!) Προσθέστε αυτά τα τετράγωνα σε κασσίτερο - ένα τετράγωνο ανά φλιτζάνι.

3. Προσθέστε το ελαφρύ τυρί κρέμα σε ένα μπολ ανάμειξης και χρησιμοποιήστε το σιρόπι κιμάς χωρίς ζάχαρη Skinny Food Co και ανακατέψτε!

4. Προσθέστε μια κουταλιά αυτού του μείγματος σε κάθε τετράγωνο ζαχαροπλαστικής και συμπληρώστε με το κιμά.

5. Μαγειρέψτε για 25 λεπτά σε θερμοκρασία 200 μοιρών. 

Αυτή είναι μια υπέροχη συστροφή σε μια κλασική πίτα κιμά - μια ελαφρύτερη, λιγότερο θερμιδική έκδοση. Απλώς δεν μπορούσαμε να πούμε όχι σε δεύτερη βοήθεια εδώ στο Skinny Food HQ!

Αυτές οι ελαφριές λιχουδιές περιέχουν μόνο 88 θερμίδες ανά δάγκωμα, μαζί με 11.8 γραμμάρια υδατανθράκων, 3.6 γραμμάρια λίπους και 2.2 γραμμάρια πρωτεΐνης!

 

5. Στριφογυριστές πίτας με κιμά καραμέλας

Συστατικά

1 φύλλο ζαχαροπλαστικής

100g Αλατισμένη καραμέλα SFC

50ml Κρεματήρι για κιμαδόπιτες

Μέθοδος

  1. Ξεδιπλώστε το φύλλο ζαχαροπλαστικής σας σε ένα δίσκο ψησίματος με επίστρωση με γράσο. Κόψτε τη μέση, αφήνοντας δύο ίσες πλευρές.
  2. Απλώνουμε τη χαμηλής ζάχαρης Αλατισμένη Καραμέλα Σοκοολική Απλώνουμε γενναιόδωρα στο μισό και συμπληρώνουμε με το Skinny σιρόπι μας Mince Pie χωρίς ζάχαρη. 
  3. Τοποθετήστε το άλλο μισό της ζαχαροπλαστικής πάνω από την κορυφή και χρησιμοποιώντας ένα κόφτη πίτσας ή ένα μαχαίρι, κομμένο σε 14 ίσες λωρίδες. 
  4. Κρατώντας μια ταινία και στα δύο άκρα, περιστρέψτε τα. 
  5. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 20 λεπτά. 

 Αυτή η νόστιμη συνταγή κάνει 14 νόστιμες τραγανές ανατροπές, με μόνο 121 θερμίδες η καθεμία! Περιέχουν επίσης 14.2 g υδατανθράκων, 6.8 g λίπους και 1.5 g πρωτεΐνης ανά συστροφή. 

 

Αγοράστε σήμερα τη Χριστουγεννιάτικη συλλογή μας!

 

 

 

 

Κοινοποίηση

Εγγραφείτε στη λίστα VIP μας Για όλα τα αδύναμα

Γίνετε ο πρώτος που θα ακούσετε για νέες γεύσεις και αποκλειστικές προσφορές.