Βατόμουρο & Βατόμουρο Πρωινό Crumble

Raspberry & Blueberry Crumble



Αυτό το νόστιμο crumble πρωινού συνδυάζει 4 από τα προϊόντα μας με τις καλύτερες πωλήσεις, είναι τόσο απλό στην παρασκευή του και έχει απίστευτη γεύση! Αρωματισμένο με χωρίς ζάχαρη Γαλλικό σιρόπι καφέ Βανίλια Barista και στην κορυφή με τα γαλακτοκομικά μας δωρεάν Σιρόπι κρέμας και χαμηλή ζάχαρη Μαρμελάδα βατόμουρο, αυτή η συνταγή όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση αλλά είναι και vegan! Μπορείτε να επιλέξετε να το φάτε για πρωινό ή να το ανακατέψετε και να το πάρετε για επιδόρπιο ... η επιλογή είναι δική σας! 

Εξυπηρετεί 1

Τι θα χρειαστείτε:

• 200 γραμμάρια κατεψυγμένα βατόμουρα & βατόμουρα
• 25γρ βρώμης SFC
• 25γρ αλεύρι αυτοαύξησης
• 10 ml λιωμένο λάδι καρύδας
• 10ml SFC Γαλλικό σιρόπι καφέ Βανίλια Barista
• 20g Μαρμελάδα βατόμουρου SFC
• 40ml SFC σιρόπι κρέμας

Συνταγή Crumble Blueberry & Raspberry 

1. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180 βαθμούς

2. Σε ένα μπολ ανάμειξης, προσθέστε τη βρώμη, το αλεύρι, το λάδι καρύδας και Γαλλικό σιρόπι καφέ Βανίλια Barista και χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, ανακατέψτε πλήρως μέχρι να σχηματιστεί ένα θρυμματισμένο βρώμη

3. Πάρτε ένα μόνο πιάτο ανθεκτικό στο φούρνο (ένα πιάτο πίτας θα λειτουργούσε) και προσθέστε τα κατεψυγμένα σμέουρα και τα βατόμουρά σας

4. Τώρα συμπληρώστε τα φρούτα με το πλιγούρι σας, απλώνοντας όσο πιο ομοιόμορφα μπορείτε

5. Bήνουμε στο φούρνο για 20 λεπτά και όταν είναι έτοιμο, το βγάζουμε και το αφήνουμε να κρυώσει λίγο

6. Τώρα συμπληρώστε το δικό σας Μαρμελάδα βατόμουρο και Σιρόπι κρέμας, σκάψτε και απολαύστε!

Θερμίδες και μακροεντολές:

350 θερμίδες

52g υδατάνθρακες

12g λίπος

Πρωτεΐνη 6g

Αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή στο σπίτι, μην ξεχάσετε να τραβήξετε μια φωτογραφία και να μας κάνετε tag στα κοινωνικά μέσα, θα χαρούμε πολύ να τη δούμε!