Cherry Bakewell & βρώμη λευκής σοκολάτας
Συνταγή Bakewell Baked Oats
Βαρεθήκατε τη συνηθισμένη συνταγή ψημένης βρώμης; Δεν είστε λάτρης της χρήσης αυγού στη βρώμη σας; Τότε αυτή η συνταγή είναι για εσάς! Αν σας αρέσουν όλα τα κεράσι, το αμύγδαλο και η λευκή σοκολάτα, τότε είστε έτοιμοι για απόλυτη απόλαυση! Αυτές οι ψημένες βρώμες έχουν το τέλειο λιώσιμο στο μεσαίο κέντρο λευκής σοκολάτας και ξεχειλίζουν με τη νόστιμη μαρμελάδα Black Cherry!
Cherry Bakewell & βρώμη λευκής σοκολάτας
Εξυπηρετεί 1
Συστατικά:
- 50γρ βρώμης SFC
- 1 κουταλιά Snickers Λευκή Σοκολάτα Ορού γάλακτος
- 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
- 200 ml γάλακτος αμυγδάλου
- 40 γρ SFC Μαύρο Κεράσι ή Μαρμελάδα Βατόμουρο
- 20g λευκή σοκολάτα
- 30g κατεψυγμένα κεράσια
- 5γρ. Αμύγδαλα σε νιφάδες
Μέθοδος:
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς ανεμιστήρα
- Ανακατέψτε τη βρώμη, τη σκόνη πρωτεΐνης, το μπέικιν πάουντερ και το γάλα αμυγδάλου και προσθέστε νερό για να χαλαρώσετε λίγο το μείγμα αν χρειαστεί (πρέπει να χυθεί)
- Ρίχνουμε το μισό σε ένα φούρνο & φούρνο μικροκυμάτων και βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό
- Τώρα, συμπληρώστε τη μαρμελάδα και τη λευκή σοκολάτα και ρίξτε το υπόλοιπο μείγμα βρώμης
- Προσθέστε τα κεράσια και τα νιφάδα αμύγδαλα
- Ψήνουμε στο φούρνο για 15 λεπτά
- Αφήστε να κρυώσει λίγο, σερβίρετε και απολαύστε!
Θερμίδες και μακροεντολές:
528 θερμίδες
63g υδατάνθρακες
18g λίπος
Πρωτεΐνη 30g
Εάν θέλετε να μειώσετε την περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή ίσως είστε διαβητικός, μπορείτε να αλλάξετε τη λευκή σοκολάτα και μετά το ψήσιμο, ψεκάστε πάνω από το Skinny Food Co White Chocaholic Spread που έχει 92% λιγότερη ζάχαρη!
Γιατί να μην δοκιμάσετε διαφορετικούς συνδυασμούς γεύσεων; Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τα 100% φιστίκια Skinny Food Co Peanut Butter and Jam ή Skinny Food Co Peanut Butter και μπανάνα ή ακόμα και τα ΝΕΑ Skinny Food Co Toffee Chocaholic Spread και μπανάνα! Οι επιλογές είναι ατελείωτες!
Ενημερώστε μας αν δοκιμάσετε τη συνταγή και όπως πάντα μην ξεχάσετε να τραβήξετε μια φωτογραφία και να μας προσθέσετε ετικέτες στα κοινωνικά μέσα! Θα θέλαμε πολύ να δούμε!
Κοινοποίηση
