κρουμπέτες με τυρί

Αν αγαπάτε τις τρομπέτες και σας αρέσει το τυροκομμένο ψωμί σκόρδου, τότε έχουμε την τέλεια συνταγή για εσάς! Χρησιμοποιούμε το απίστευτο καρύκευμα σκόρδου και βοτάνων και το ελαφρύ τυρί τσένταρ για να φτιάξουμε αυτό το υπέροχο σέρβις πρωινού, brunch ή συνοδευτικού! Είναι τυρώδες και τόσο νόστιμο, θα το λατρέψετε! 

Εξυπηρετεί 1

Τι θα χρειαστείτε:

• 2 σφιγκτήρες
• 1 μεγάλο αυγό
• 50 ml γάλα
• 1 κουταλάκι Skinny Food Co καρύκευμα σκόρδου & βοτάνων
• 40 γραμμάρια ελαφρύ τριμμένο τυρί τσένταρ

Πώς να φτιάξετε κρουμπέτες με τυρί: 

1. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180 βαθμούς

2. Σε μια κανάτα, χτυπήστε το αυγό σας, προσθέστε το γάλα και τα 2/3 του καρύκευμα του σκόρδου και βοτάνων και ανακατέψτε μαζί και στη συνέχεια προσθέστε το μισό τυρί και ανακατέψτε

3. Χρησιμοποιώντας ψαλίδι κόψτε τις τσαμπουκάδες σας σε κομμάτια και προσθέστε τις στην κανάτα, δίνοντάς τους μια καλή ανάμειξη

4. Πάρτε ένα μόνο πιάτο ανθεκτικό στο φούρνο και ρίξτε ομοιόμορφα το μείγμα αυγών και ψωμιού σε αυτό 

5. Πασπαλίστε τώρα με το υπόλοιπο καρύκευμα σκόρδου και βοτάνων και το υπόλοιπο τυρί

6. Bήνουμε τις τσιπούρες στο φούρνο για 20 λεπτά

7. Αφήστε τις κροκέτες να κρυώσουν ελαφρώς, σερβίρετε και απολαύστε! 

Θερμίδες και μακροεντολές:

458 θερμίδες

42g υδατάνθρακες

20g λίπος

Πρωτεΐνη 24g 

Αν φτιάξετε αυτή τη νόστιμη συνταγή στο σπίτι, μην ξεχάσετε να τραβήξετε μια φωτογραφία και να μας κάνετε tag στα κοινωνικά δίκτυα για να το δούμε!