Τοστ με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Πολλοί από εμάς λατρεύουμε το φυστικοβούτυρο στο τοστ ΑΛΛΑ ... το έχετε δοκιμάσει ΝΕΟ φυστικοβούτυρο για ζύμη μπισκότων;! Ενώνει την άλλη ΝΕΑ γεύση μας Αλατισμένο φυστικοβούτυρο καραμέλας να είμαστε τα καλύτερα φυστικοβούτυρα που έχουμε δημιουργήσει ποτέ! Και εξακολουθεί να γίνεται με 100% φιστίκια! Ο συνδυασμός του φυστικοβούτυρου με την καραμελωμένη μπανάνα είναι πολύ καλός! Σε αυτή τη συνταγή χρησιμοποιούμε τις μηδενικές θερμίδες μας, μηδέν ζάχαρη Maple Syrup για να περιχύσετε πάνω από την μπανάνα που απλώς την ολοκληρώνει τέλεια! 

Εξυπηρετεί 1

Τι θα χρειαστείτε: 

• SFC Sunflower Spray Oil
• 2 φέτες ψωμί (όποιο ψωμί προτιμάτε)
• 20g Φυστικοβούτυρο για ζύμη μπισκότων SFC
• 1 μέτρια μπανάνα
• 1 κγ κανέλα
• 20ml Σιρόπι σφενδάμου SFC

Πως να φτιάξεις:

1. Προθερμαίνετε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ψεκάζετε με το λάδι ψεκασμού.

2. Πάρτε τις 2 φέτες ψωμί σας και τοστ χρησιμοποιώντας μια τοστιέρα ή γκριλ. 

3. Ενώ το ψωμί ψήνεται, κόψτε την μπανάνα σας σε φέτες και τοποθετήστε κάθε φέτα στο τηγάνι πριν πασπαλίσετε πάνω από τη μισή κανέλα. Αφήστε τα να ψηθούν για λίγα λεπτά πριν τα αναποδογυρίσετε και ξανακάνετε το ίδιο. 

4. Καθώς η μπανάνα ψήνεται, απλώστε τη δική σας Φυστικοβούτυρο ζύμης μπισκότων πάνω από το τοστ σας.

5. Μόλις ροδίσει και μαλακώσει ελαφρώς η μπανάνα, προσθέστε τις φέτες του τοστ σας.

6. Squirt το Maple Syrup σε ένα ξεχωριστό πιάτο και χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού περιχύστε το σιρόπι πάνω από την κομμένη μπανάνα στη φρυγανιά. (Αν το κάνετε με αυτόν τον τρόπο σημαίνει ότι δεν θα καταλήξετε να ψεκάζετε πολύ πάνω από το τοστ και να το κορεστείτε). 

7. Πάρτε την πρώτη σας μπουκιά και απολαύστε!

Θερμίδες και μακροεντολές:

410 θερμίδες

65g υδατάνθρακες

11g λίπος

Πρωτεΐνη 13g 

Αν αναδημιουργήσετε αυτήν τη συνταγή στο σπίτι, μην ξεχάσετε να τραβήξετε μια φωτογραφία και να μας προσθέσετε ετικέτα στα socials για να μπορούμε να δούμε! Μας αρέσει να βλέπουμε τι φτιάχνετε με τα προϊόντα μας!