Βατόμουρο & Βατόμουρο Πρωινό Crumble

Raspberry & Blueberry Crumble

Αυτό το νόστιμο crumble πρωινού συνδυάζει 4 από τα προϊόντα μας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, είναι τόσο απλό στην παρασκευή του και έχει απίστευτη γεύση! Αρωματισμένο με το σιρόπι καφέ Barista με γαλλική βανίλια χωρίς ζάχαρη και γαρνιρισμένο με το σιρόπι κρέμας χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και μαρμελάδα βατόμουρο με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη , αυτή η συνταγή δεν έχει μόνο υπέροχη γεύση, αλλά είναι και vegan! Μπορείτε να το φάτε για πρωινό ή να το ανακατέψετε και να το φάτε για επιδόρπιο... η επιλογή είναι δική σας!

Εξυπηρετεί 1

Τι θα χρειαστείτε:

• 200 γραμμάρια κατεψυγμένα βατόμουρα & βατόμουρα
• 25γρ βρώμης SFC
• 25γρ αλεύρι αυτοαύξησης
• 10 ml λιωμένο λάδι καρύδας
• 10ml SFC Γαλλικό σιρόπι καφέ Βανίλια Barista
• 20g Μαρμελάδα βατόμουρου SFC
• 40ml SFC σιρόπι κρέμας

Συνταγή Crumble Blueberry & Raspberry 

1. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180 βαθμούς

2. Σε ένα μπολ, προσθέστε τη βρώμη, το αλεύρι, το λάδι καρύδας και το σιρόπι καφέ French Vanilla Barista και χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, ανακατέψτε καλά μέχρι να σχηματιστεί ένα κράμπλ βρώμης.

3. Πάρτε ένα μόνο πιάτο ανθεκτικό στο φούρνο (ένα πιάτο πίτας θα λειτουργούσε) και προσθέστε τα κατεψυγμένα σμέουρα και τα βατόμουρά σας

4. Τώρα συμπληρώστε τα φρούτα με το πλιγούρι σας, απλώνοντας όσο πιο ομοιόμορφα μπορείτε

5. Bήνουμε στο φούρνο για 20 λεπτά και όταν είναι έτοιμο, το βγάζουμε και το αφήνουμε να κρυώσει λίγο

6. Τώρα προσθέστε από πάνω τη μαρμελάδα βατόμουρο και το σιρόπι κρέμας , απολαύστε!

Θερμίδες και μακροεντολές:

350 θερμίδες

52g υδατάνθρακες

12g λίπος

Πρωτεΐνη 6g

Αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή στο σπίτι, μην ξεχάσετε να τραβήξετε μια φωτογραφία και να μας κάνετε tag στα κοινωνικά μέσα, θα χαρούμε πολύ να τη δούμε!