Μέλι BBQ Hunters Chicken

Συνταγή κυνηγών κοτόπουλου

Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι απολαμβάνοντας το αγαπημένο σας δείπνο με αυτή τη νόστιμη συνταγή Hunters Chicken με χαμηλά λιπαρά.

Φορτωμένο με πρωτεΐνη, είναι υπέροχο μετά την προπόνηση που βοηθά τους μυς σας να ανακάμψουν από την προπόνηση. Σερβίρεται με μπρόκολο τεντέρ και σφήνες γλυκοπατάτας για το απόλυτο γεύμα στα μέσα της εβδομάδας.

Συστατικά:

• 1 μεσαίο στήθος κοτόπουλου
• 1 μενταγιόν μπέικον
• 40γρ τυρί τσένταρ
• Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
• Zero Calorie Honey BBQ Σάλτσα

Πώς να φτιάξετε κοτόπουλο κυνηγών:

• Προθερμάνετε το φούρνο στους 200C.
• Χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι για να κόψετε μια μακρά σχισμή στο εσωτερικό του στήθους κοτόπουλου, φροντίζοντας να μην κόψετε όλη τη διαδρομή.
• Κόψτε το μενταγιόν μπέικον στη μέση και τοποθετήστε και τα δύο κομμάτια στη σχισμή.
• Τώρα, κόψτε το ελαφρύ τσένταρ σε κομμάτια. Τοποθετήστε τα στη σχισμή με το μπέικον και κλείστε.
• Μετακινήστε το στήθος κοτόπουλου σε ένα δίσκο χωρίς φούρνο και μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
• Μόλις περάσουν τα 10 λεπτά, βγάζουμε από το φούρνο και ρίχνουμε μέσα Μέλι BBQ Σάλτσα.
• Βυθίστε ξανά στο φούρνο για περίπου μισή ώρα. Μόλις μαγειρευτεί πλήρως, αφαιρέστε και απολαύστε!