Μπανάνα Φριτέρ

Τηγανίτες μπανάνας με σιρόπι

Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα τηγανητές μπανάνας, τότε θα απολαύσετε! Αυτές είναι μικρές φέτες μπανάνας εγκλωβισμένες στο νόστιμο μας Μίγμα τηγανιτών χαμηλής ζάχαρης και περιπλέκονται με τις καλύτερες πωλήσεις μας, μηδέν θερμίδες, μηδενική ζάχαρη Αλατισμένο σιρόπι καραμέλας! Είτε επιλέξετε να τα φάτε ως πρωινό με φρούτα και γιαούρτι, είτε για επιδόρπιο με παγωτό χαμηλών θερμίδων, είτε ίσως ως σνακ, θα τα λατρέψετε! Φαίνονται δύσκολα αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ εύκολα!

Εξυπηρετεί 2

*Σημειώστε ότι σε αυτή τη συνταγή κάνουμε το μείγμα της τηγανίτας μας πολύ πιο πηχτό σε συνοχή για να δημιουργηθούν οι τηγανητές. Εάν φτιάχνετε κανονικές τηγανίτες, ακολουθήστε τις οδηγίες του πακέτου. 

Θα χρειαστείτε:

• SFC Sunflower Spray Oil
• 1 πακέτο Μίγμα για τηγανίτες SFC
• 150ml νερό
• 2 μεσαίες μπανάνες
• 40ml SFC αλατισμένο σιρόπι καραμέλας

Πώς να φτιάξετε τηγανητές μπανάνα:

1. Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και χρησιμοποιούμε λίγο λάδι ψεκασμού για να καλύψουμε τον πάτο του τηγανιού. 

2. Σε ένα μπολ προσθέτουμε το Μανιτάρι Mix και προσθέτουμε σταδιακά το νερό, ανακατεύοντας μέχρι να έχουμε ένα ωραίο παχύρρευστο κουρκούτι.

3. Στη συνέχεια κόψτε και τις δύο μπανάνες σας.

4. Τώρα για το διασκεδαστικό κομμάτι! Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι (αν χρησιμοποιήσετε κουτάλι θα μαζέψετε πολύ ζύμη), βυθίστε μια φέτα μπανάνας στο κουρκούτι μέχρι να καλυφθεί πλήρως και μετά τοποθετήστε το στο τηγάνι. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μέχρι να καλυφθούν όλες οι φέτες μπανάνας με κουρκούτι και να βρεθούν στο τηγάνι. Αυτά είναι τα τηγανιτά σου!

5. Τηγανίζουμε τις τηγανίτες για λίγα λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα και μετά τις μεταφέρουμε σε πιατέλα.

6. Τώρα περιχύστε το από πάνω σας Αλατισμένο σιρόπι καραμέλας και να απολαύσετε! Είναι τόσο εύκολο! 

Θερμίδες και μακροεντολές ανά μερίδα:

240 θερμίδες

49g υδατάνθρακες

2.5g λίπος

Πρωτεΐνη 4.5g

Αν φτιάχνετε αυτές τις πεντανόστιμες τηγανίτες στο σπίτι, τότε φροντίστε να τραβήξετε μια φωτογραφία και να μας κάνετε tag στα social media για να δούμε!