Συνταγή φρουμπέτας

Οι πελάτες και οι οπαδοί μας φαίνεται να ΑΓΑΠΟΥΝ ένα crumpet! Κάθε φορά που δημοσιεύουμε, γράφουμε ή μοιράζουμε οποιαδήποτε δημιουργία crumpet, εσείς τρελαίνετε γι 'αυτούς! Πιστεύαμε λοιπόν ότι ήταν σωστό να μοιραζόμαστε μια δημιουργία crumpet χρησιμοποιώντας τη δική μας ΝΕΟ Γαλακτώδες φουντούκι Chocaholic Spread!

Με 92% λιγότερη ζάχαρη και 0 φοινικέλαιο, η γκάμα Chocaholic Spreads είναι η τέλεια εναλλακτική λύση χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη σε σχέση με τα παραδοσιακά σοκολάτα. Είτε είστε διαβητικός, ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής / διατροφής ή θέλετε μια εναλλακτική λύση χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα για τα παιδιά σας, δεν θα απογοητευτείτε όταν βλέπετε πόσο καλή γεύση! 

Εξυπηρετεί 1

Τι θα χρειαστείτε:

• 2 σφιγκτήρες
• 15 g SFC Φουντούκι Milky Chocaholic Spread
• 1 μεσαίο αυγό
• 1/2 μια μικρή μπανάνα

Πως να φτιάξεις:

1. Ζεσταίνετε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. 

2. Πάρτε τα τσαμπιά σας και χρησιμοποιώντας ένα μικρό κόπτη, πιέστε απαλά στην κορυφή του τριβέα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι για να βγάλετε τη μέση (δοκιμάστε και βγάλτε το ολόκληρο καθώς θα λειτουργήσει ως καπάκι σε ένα λεπτό!) Αλλά αφήνοντας η βάση ανέπαφη. Μην ανησυχείτε αν δεν φαίνεται τέλειο! 

3. Βάλτε 7.5 γραμμάρια (1/2 κουταλιά της σούπας) του γαλακτώδους σοκολατοειδούς φουντουκιού σας και κουτάλα στη μέση κάθε τριβής και, στη συνέχεια, συμπληρώστε με τη μέση του τσαμπιού που μόλις βγήκατε.

4. Χτυπήστε το αυγό σας και τώρα βυθίστε κάθε ζαμπόν στο μείγμα αυγών διασφαλίζοντας ότι είναι πλήρως επικαλυμμένα και στη συνέχεια τοποθετήστε το στο τηγάνι σας. 

5. Μαγειρέψτε τα τσαμπιά για μερικά λεπτά κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν.

6. Στερεώστε τα τσαμπιά σας το ένα πάνω στο άλλο, κόβοντας το επάνω τσαμπί στο μισό εάν θέλετε να δείτε το gooey μέση!

7. Κορυφή με φέτες μπανάνας και απολαύστε !! 

Θερμίδες και μακροεντολές:

379 θερμίδες

8g υδατάνθρακες

11g λίπος

Πρωτεΐνη 13g

Εάν το κάνετε αυτό στο σπίτι, μην ξεχάσετε να τραβήξετε μια φωτογραφία και να μας προσθέσετε ετικέτες στα κοινωνικά μας κανάλια, ώστε να μπορούμε να δούμε! Μας αρέσει να βλέπουμε τις δημιουργίες σας!