Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα Noodles χωρίς λιπαρά

Έχετε δοκιμάσει το δικό μας Χυλοπίτες σπαγγέτι χωρίς λιπαρά? Αυτό είναι ένα από τα προϊόντα μας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις και για έναν καλό λόγο επίσης. Κάθε πακέτο νουντλς περιέχει μόνο 4 θερμίδες και δεν τελειώνουν εκεί τα οφέλη. Συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς τα ζυμαρικά μας μπορούν να ωφελήσουν τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. 

 Noodles χωρίς λιπαρά

Γνωρίζατε ότι το δικό μας ζυμαρικά σπαγγέτι είναι πραγματικά τα περίφημα Noodles Shirataki; Τούτου λεχθέντος, είναι γεμάτα γλυκομαννάνη, ένας τύπος ινών που προέρχεται από το φυτό konjac και περιέχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης του ελέγχου του βάρους. Οι υδατάνθρακες είναι σχεδόν ανύπαρκτοι στο Shirataki Noodles, αλλά αυτοί που προέρχονται από τις ίνες γλυκομαννάνης.

Το «Shirataki» είναι ιαπωνικό για τον «λευκό καταρράκτη», το οποίο περιγράφει τη διαφανή εμφάνιση των νουντλς. Φαίνονται με αυτόν τον τρόπο λόγω του ότι φτιάχνεται από αλεύρι γλυκομαννάνης με κανονικό νερό, καθώς και ένα άγγιγμα νερού ασβέστη για να τους βοηθήσει να κρατήσουν το σχήμα τους. Εξαιτίας αυτού, το περιεχόμενό τους βασίζεται κυρίως στο νερό, καθιστώντας τα εξαιρετικά χαμηλά σε θερμίδες.

Όχι μόνο έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και θερμίδες, αλλά έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ιξώδεις ίνες. Η γλυκομαννάνη είναι μια πολύ ιξώδης ίνα. που σημαίνει ότι τα χυλοπίτες μπορούν να απορροφήσουν σημαντική ποσότητα νερού. Μελέτες έχουν δείξει ότι η γλυκομαννάνη μπορεί να απορροφήσει έως και 50 φορές το βάρος της σε h2o.

Εάν αυτό δεν ήταν αρκετό για να σας κάνει να δοκιμάσετε αυτά τα νόστιμα πράγματα, οι ιξώδεις ίνες ενεργούν επίσης ως πρεβιοτικά. θρέφοντας τα βακτήρια που ζουν στο παχύ έντερο.

Πώς βοηθά ο Shirataki Noodles τον έλεγχο βάρους;

Τα Shirataki Noodles σας βοηθούν να ελέγχετε το βάρος σας τρέχοντας πολύ αργά μέσω του πεπτικού σας συστήματος, αφήνοντάς σας να νιώθετε γεμάτοι νωρίτερα και καθυστερώντας την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στην κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, η ζύμωση των ινών σε λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας μπορεί να διεγείρει την απελευθέρωση μιας ορμόνης του εντέρου που αυξάνει τα συναισθήματα πληρότητας. 

Με την κατανάλωση της γλυκομαννάνης πριν από την κατανάλωση υδατανθράκων, θα βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της γκρελίνης της ορμόνης πείνας. Δεν είναι σαφές πόσο μας fσε δωρεάν noodles θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος καθώς χρησιμοποιούνται ως μέρος ενός γεύματος, αλλά σίγουρα θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας νωρίτερα από τους συνηθισμένους υδατάνθρακες.

Ελπίζουμε να σας δώσουμε μια πιο προσεκτική εικόνα για το γιατί μας χυλοπίτες χωρίς λίπος είναι αποτελεσματικά με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αν θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε μια απλή αλλά νόστιμη συνταγή, κατευθυνθείτε προς το Ιστολόγιο Sweet Chilli Noodle. Βεβαιωθείτε ότι μας ακολουθείτε τα κοινωνικά μας επίσης καθώς χρησιμοποιούμε πάντα τα νόστιμα προϊόντα μας για να μαγειρέψουμε μια καταιγίδα!

Γίνετε δημιουργικοί με τη σειρά Fakeaway®