Ένας ελαφρύτερος τρόπος για να απολαύσετε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με την Skinny Food Co.
Η έναρξη μιας ολοκαίνουργιας χρονιάς είναι μια εξαιρετική στιγμή για να ξεκινήσετε να κάνετε σχέδια Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Σύμφωνα με την Drive Research, Το 59% των καταναλωτών παγκοσμίως γιορτάζει την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.
Είτε θέλετε να εντυπωσιάσετε έναν νέο σύντροφο, είτε ψάχνετε τρόπους για να διατηρήσετε ζωντανό το ειδύλλιο με τον αγαπημένο σας άλλο είτε σχεδιάζετε ένα ραντεβού με την κολλητή σας, η δημιουργία ενός ρομαντικού δείπνου για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν πρέπει να σημαίνει ότι θα εγκαταλείψετε τους διατροφικούς σας στόχους.
Με μερικές έξυπνες εναλλαγές συστατικών, μπορείτε να απολαύσετε ένα νόστιμο γεύμα που είναι τόσο ιδιαίτερο και λαμβάνοντας υπόψη τις διατροφικές σας ανάγκες και προτιμήσεις, είτε είστε διαβητικός, ακολουθώντας ένα κετο διατροφή ή προσπαθείτε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης.
Οι σάλτσες και τα σιρόπια μας με μηδενικές θερμίδες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την αίσθηση πολυτέλειας μιας γιορτής του Αγίου Βαλεντίνου, ενώ θα μειώσετε τη συνολική κατανάλωση θερμίδων και ζάχαρης.
Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε το μενού για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου της The Skinny Food Co.
Ιδέες για γεύματα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Αρχική: Ψητή κόκκινη πιπεριά και σούπα ντομάτας
Γιατί να μην ξεκινήσετε τη βραδιά με αυτή τη βελούδινη σούπα;
Φυσικά γλυκές χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, οι ψητές κόκκινες πιπεριές και οι ντομάτες δίνουν ένα όμορφο κόκκινο χρώμα (ιδανικό για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!) ενώ προσφέρουν άφθονα αντιοξειδωτικά.
Προσθέστε ένα ψιλόβροχο από τις μηδενικές θερμίδες μας Μαγιονέζα σκόρδου για να δημιουργήσετε ένα κομψό στροβιλισμό από πάνω, προσθέτοντας κρεμώδη υφή χωρίς ενοχές. Σερβίρουμε με κρούστα μπαγκέτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
Κύριο πιάτο: Σολομός με κρούστα από βότανα με ριζότο κουνουπιδιού
Πλούσιο σε Ωμέγα-3, ο σολομός είναι φυσικά άπαχος ενώ αισθάνεται πολυτελής. Και αντί για παραδοσιακό ριζότο, δημιουργήστε μια έκδοση με χαμηλούς υδατάνθρακες χρησιμοποιώντας ρύζι κουνουπίδι. Αγαπάμε αυτή η συνταγή από το Sum of Yum.
Για να γίνει πιο νόστιμο, ανακατέψτε μερικά σάλτσα σκόρδου και βοτάνων μέχρι το τέλος.
Αυτό το πιάτο συνδυάζεται καλά με ψητά σπαράγγια (γνωστά ως φυσικό αφροδισιακό!)
Προσθέτουμε ένα ελαφρύ ψιλόβροχό μας Skinny French Dressing για επιπλέον κομψότητα χωρίς την περιεκτικότητα σε ζάχαρη των παραδοσιακών ντρέσινγκ και σάλτσες.
Επιδόρπιο: Berry Love Parfait
Διαγωνίζονται μούρα χωρίς ζάχαρη σε στρώματα (φτιαγμένα με φρέσκα μούρα και μας σιρόπι φράουλας χωρίς ζάχαρη) με ελληνικό γιαούρτι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη και θρυμματισμένες μαρέγκες χωρίς ζάχαρη.
Σερβίρετε σε α φανταχτερό ποτήρι, από πάνω με φρέσκα σμέουρα και σοκολάτα ροκανίδια.
Cocktail: Love Potion
Για να φτιάξετε αυτό το κοκτέιλ με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, θα χρειαστείτε:
- Η αγαπημένη σας βότκα
- Η Skinny Food Co Μίξερ κοκτέιλ Cosmopolitan Flavor χωρίς ζάχαρη
- Φρέσκος χυμός λάιμ
- Skinny Sparkling Rose Prosecco
- Σμέουρα και φύλλα μέντας για γαρνίρισμα
- Πιάστε ένα μεγάλο ποτήρι κοκτέιλ και προσθέστε τρία μέρη του μίξερ για κοκτέιλ σε ένα μέρος της βότκας.
- Προσθέστε ένα στύψιμο από φρέσκο χυμό λάιμ και, στη συνέχεια, συμπληρώστε το ποτήρι σας με prosecco.
- Γαρνίρετε το ποτό σας με ένα φρέσκο βατόμουρο και ένα φύλλο μέντας.
Φτιάξτε τη διάθεση χαμηλώνοντας τα φώτα και ανάβοντας μερικά κεριά χωρίς άρωμα. Χρησιμοποιήστε μικρότερα πιάτα για να υποστηρίξετε τον έλεγχο της μερίδας και εξετάστε το ενδεχόμενο να σερβίρετε κάθε πιάτο με ένα διάλειμμα στο ενδιάμεσο για να βοηθήσετε στο προσεκτικό φαγητό.
Αν θέλετε να προχωρήσετε, δοκιμάστε να ετοιμάσετε τη σούπα την προηγούμενη μέρα και να τη ζεστάνετε ξανά. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε την κομπόστα από μούρα για επιδόρπιο την προηγούμενη μέρα, κάτι που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη γεύση.
Το καλύτερο από όλα, θα έχετε περισσότερο χρόνο για να εστιάσετε στο ραντεβού για το δείπνο σας και λιγότερο χρόνο στην κουζίνα τη νύχτα του Αγίου Βαλεντίνου!
Το μενού μας αποδεικνύει ότι μπορείτε να δημιουργήσετε μια αξέχαστη Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, ενώ τηρείτε τους στόχους της διατροφής σας - ώστε να μπορείτε να ξυπνήσετε στις 15 Φεβρουαρίου νιώθοντας εξίσου καλά με το προηγούμενο βράδυ!
Κοινοποίηση
